Päike, päevitamine ja päikesekreem

Põletuse ohuta võib inimene sõltuvalt nahatüübist, päevitamise kellaajast ja kohast viibida päikese käes umbes 5–30 minutit. SPF (Sun Protector Factor) näitab, mitu korda pikeneb naha kaitsevõime UVB-kiirte põletust tekitava mõju vastu. Näiteks inimene, kes kasutab SPF 15 kreemi ja kelle naha kaitsevõime on umbes 10 minutit, saab päikese käes viibida umbes 150 minutit.

Kaitse suurust naha vananemise ja päikeseallergiat põhjustava UVA-kiirguse vastu SPF ei näita. UVA-kaitse sõltub füüsikaliste ja keemiliste filtrite koosmõjust ning selle mõõtmine on tava­tarbija jaoks, omamata kõrgemat haridust keemia vallas, piisavalt keeruline. Lihtsam on kasutada usaldusväärsete kreemitootjate toodangut ning loota, et lubatud kaitse UVA-kiirguse vastu on ka tõesti piisav.

Hea päikesekaitsekreem on nahasõbralik, nähtamatu, ei määri ning seda võib julgelt kasutada suurtes kogustes. Hea kreem tagab kaitse nii UVA- kui ka UVB-kiirte vastu ning selle keemiline koostis ja mõju ei muutu temperatuuri kõikudes. Hea kreem on fotostabiilne ehk selle mõju ei muutu kokkupuutel valgusega. Hea kreem sisaldab mitmeid päikesekaitsefiltreid, sest ei ole veel leiutatud ühte ja ainukest tõeliselt mõjuvat filtrit – kaitse­efekt saavutatakse mitme filtri kombineerimisel ja koosmõjul.

Mida suurem kogus päiksekaitsekreemi peale kanda, seda tugevamat kaitset see pakub. Õigeks koguseks loetakse kreemihulka, mis mahub peopessa.

Päikese eest kaitsevad ka riided: nailonsukad SPF 2, mütsid SPF 3–6, suveriided SPF 6 jne.

Päikesekaitsekreemi (ka veekindlat) peab uuendama iga 20–40 minuti järel, sest nahk higistab ning rätikuga hõõrudes või liivas hullates kulub kreem lihtsalt maha.

Ära ei tohi unustada ka seda, et päikesekaitsekreemi elueaks peetakse ühte hooaega! Igal järgmisel suvel tuleks hankida uus päikesekaitse. Või ka mitu, sest tervislikuks päevitamiseks on hea kombineerida erineva kaitsevõimega kreeme. Südapäeval ja lõuna­maal on vajalik suurem SPF, ning kui nahk juba päikesega harjunud, võib üle minna väiksemale faktorile.

• Sothys Soins Soleil SPF 10 tooniv päikesekaitsekreem näole, 50 ml (485.–)
• Matis SPF 30 päikesekaitsepulk, 8 g (450.–)
• Nivea SUN Invisible Protection Spray SPF 20 läbipaistev päikesekaitsepihusti, 200 ml (178.–)
• Nivea Sun Children’s Pocket Size SPF 30, 50 ml (95.–)
• Shiseido Sun Protection Lotion SPF 15 näole ja kehale, 200 ml (421.–)
• Shiseido Sun Protection silmakreem SPF 25, 15 ml (467.–)
• Shiseido Very High Sun Protection Cream SPF 50 näole, 50 ml (550.–)
• Eisenberg SPF 6 nahka ette valmistav, kaitsev ja päevitust pikendav kaitse­kreem kehale 150 ml (610.–)
• Dior Bronze Voile de Monoi Tan Enchancer SPF 10 kuiva tekstuuriga päevitamist soodustav kehaõli, 200 ml (595.–)
• Dr. Sebagh Sun City saastatuse ja antioksüdantide vastane kaitsekreem SPF 30, 50 ml (1095.–)
• Kanebo Sensai Silky Bronze SPF 10 vananemisvastane näokreem, 50 ml (1523.–)
• Kanebo Silky Bronze SPF 30 vananemisvastane kehakreem, 150 ml (1332.–)
• Eucerin Sun Spray SPF 20, 200 ml (266.–) tundlikule nahale
• Garnier Ambre Solaire Rapido pihusti lastele SPF 30, 250 ml (209.–)
• Garnier Ambre Solaire Light & Silky SPF 15 päikesekaitsepiim, 250 ml (179.–)
• Guerlain Terracotta Nourishing Dry Oil SPF 8 sädelev, päevitust intensiivistav kuivõli, 100 ml (820.–)
• Piz Buin Tan Intensifier SPF 6 naha melaniini tootlikkust suurendav päikesekaitsepihusti, 150 ml (319.–)
• Piz Buin Sunband SPF 20 käevõru-päevituskreem, 50 ml (99.–)