276 täiskasvanut vanuses 21–64 aastat hõlmanud Quebeci Ülikooli teadlaste uurimistöö näitas, et liiga lühike või liiga pikk ööuni võib põhjustada üleliigset kehakaalu ning ses küsimuses on kõige optimaalsem seitse kuni kaheksa tundi kestev öine puhkus. Kuus aastat kestnud jälgimisperioodi vältel selgus, et ühtviisi kippusid kehakaalus liialt juurde võtma nii liiga kaua kui ka liiga vähe magavad inimesed ning suurimas ülekaaluohus olevateks osutusid just need inimesed, kes magavad keskmiselt 9–10 tundi öö jooksul. Teadlaste sõnul on sel seosel ka lihtne seletus – mida väiksema osa ööpäevast sa aktiivne oled, seda vähem kaloreid sa põletad. Liialt lühikese ööune puhul tuleb aga peamiselt mängu asjaolu, et sellised inimesed on liiga väsinud, et teha päeva kestel tervislikke otsuseid, nagu näiteks trenniminek või siis tervisliku toidukorra valmistamine.