Näiteks tulvavad mõnikord pähe mõtted, mida ­ei suuda peatada. Ketrad ja ket­rad: ma olen nii õnnetu. Põhjuse leiab ikka: raskekujuline armumine on neist ehk kõige romantilisem, aga mõtted võivad painata ka pärast mõnd traumaatilist elusündmust. Või tuleb lihtsalt meelde raske lapsepõlv. Raha on liiga vähe, tööd liiga palju. Mustad mõtted jälitavad igal pool: ei lase uinuda, ei lase tegelda mõistlike igapäevatoimetustega, aina vaevled mürgiste mõtete marinaadis. Üks peas luupiv mõte võib kokkuvõttes põhjustada ärevust, kibestumist, minnalaskmismeeleolusid, “päris”-haigustest rääkimata. Mida teha - kuidas kasvatada mahedat mõttevilja?