Kui sinu või kellegi teise elu on vahetus ohus, helista hädaabinumbril 112
Vaimse tervise abiliin: 660 4500, palunabi.ee/vaimne-tervis
Lasteabitelefon: 116 111, lasteabi.ee
Laste ja Noorte Kriisiprogramm lastekriis.ee
Eluliin iga päev 19–7: 655 8088
Hingehoiutelefon ööpäev läbi: 116 123
Veebipõhine nõustamine: peaasi.ee ja lahendus.net
Kriisitelefon, ööpäevaringne: 1247
Ohvriabi, ööpäevaringne: 116 006
Perearsti nõuandetelefon: 1220
Erakorraline psühhiaatriline abi on kättesaadav suuremates Eesti linnades ööpäev läbi

Kuigi sellest on nüüd aega möödas, on mul seda lugu rääkida keeruline ja valus. Süü- ja häbitunne saatis mind pikalt. 

Ta oli hea inimene, võttis kõike hinge, samas elas ise oma elu keeruliseks. Ema oli muutunud, ta oli kuidagi teistsugune. Ja juuksed värvis ta ka punaseks