06.06.2008, 00:00
Kogu tõde päevitamisest?
Ei hakka meie üles lugema miljonit fakti päikesevõtu
kahjulikkusest. Suvi ja päike käivad käsikäes ning patt
oleks soovitada kellelegi millestki nii mõnusast loobumist. Küll
aga tasuks meeles pidada, et ka heade asjadega tuleks mõõdukalt
ümber käia!
Ära kiirusta!
Kõige olulisem asi, mida tuleks meeles pidada päevitamise juures
on, et ega päike ei ole ju tegelikult kahjulik (v.a muidugi
meditsiinilised vastunäidustused). Kahjulik on liigne päikesekiirgus
ja sellest tingitud nahapõletused. Seega võta hoog maha ja
harjuta oma nahka päikesega. Ka Rooma linna ei ehitatud ühe
päevaga – liiatigi siis ilusat päevitust. Alusta kümne
minuti kaupa päevas ja pikenda päikese käes viibimise aega
vastavalt sellele, kuidas nahk harjub. Pigem ole päikese käes
vähe kui liiga palju. Eriti peaksid seda soovitust meeles pidama blondid
ja punapead.
Päikesevalgus versus päikesekuumus
Selleks, et saada pruuniks või saada osa
päikesekiirguse kasulikkusest, ei ole ilmtingimata vaja piinelda
ülipalava päikese käes. Palavus muudab meid uimaseks ja loiuks.
Ei tea kedagi, kes oleks liigsest valgusest rabandust saanud – küll
aga liigsest kuumusest. Parim temperatuur päevitamiseks on ca 18–26
°C. Kõik, mis üle selle, on puhas enesepiinamine.
Naha pruuniks saamisele ei anna liigne kuumus mitte mingit
lisaväärtust. Küll aga mõjub see kehvasti meie tervisele.
Püüa vältida ülipalavaid päevatunde või
võta päikest natukene jahedamatel päevadel. Päevitamisel
saadav pruun jume on täpselt samasugune!
Päikesekreemid
Selleks, et saada pruuniks, ei ole
vaja kasutada SPFiga päikese-kreeme. Kui päiksekaitsekreem teeb
vähegi seda, mida ta lubab, siis ennast kreemitades blokeerid sa ära
kõik selle, mis tegelikult sinu nahale pruunistavalt mõjub. Kuna
aga päike on ju nii mõnus ja pruuniks tahaks ju ka saada, siis
vedeletakse päikese käes tunde ja tunde. Sõltuvalt
nahatüübist ja muidugi ka päevitamise ajast öeldakse, et
naha enda kaitsevõime on kuni 50 minutit, mitte rohkem. Selleks, et
hommikust õhtuni päikese käes vedeleda ja pärast mitte
seitset nahka maha koorida, lihtsalt peab ennast kreemitama ja natukenegi
kaitsma.
Sellegipoolest ei paku ka parimatest parimad
päikesekreemid kaitset sinu enda rumaluse eest, kui sa kõigele
vaatamata päikese käes olemise ajaga üle pingutad.
Naha kaitsmine
Nagu on öeldud, siis
naha pruuniks minemine on tegelikult naha kaitsereaktsioon. Teine
kaitsereaktsioon liigse päikesekiirguse vastu on naha paksenemine. Nii
nagu töömeeste käed on karedad ja krobelised, nii muutub
päevitades paksemaks ka meie naha pealmine kiht. Naha pind muutub kuivaks
ja kaotab elastsust. Parim viis seda vältida on mõõdukus
päevitamisel! Kuiv nahk on selge märk sellest, et oled juba liiale
läinud!
Ülepingutamine
Kahjuks
on inimsugu niiviisi loodud, et me kipume elama printsiibi järgi –
mida rohkem head asja, seda parem! See väljendub nii
ülesöömises, ületreenimises, liigses pesemises kui ka
liigses päevitamises. Kuna tõeline suvi Eestimaal kipubki kestma
mitte rohkem kui kaks nädalat, siis on ju vaja kohe ja kiiresti pruuniks
saada. Hambad ristis lebavad tõelised fännid
päiksetõusust kuni loojanguni rannas ja kindlasti on meil
kõigil tutvusringkonnas päevitajaid, kelle jutu järgi ei hakka
päike ju pealegi, kui t
a nahka ära ei põleta. Seepärast valige omale allpooltoodud
abivahenditest sobivaim ning püüdke vaatamata nendele ikkagi ka mitte
päikesega liialdada!
Pikemaks päevitamiseks
- Avon Bronze päevitusõli 250 ml (129.–)
- Avon Bronze päevitust kiirendav kreem beeta-karoteeniga
200 ml (129.–)
- Nivea Sun päevituspiim lastele
SPF 50+ 200 ml (195.–)
- Phytomer Hyra Continue SPF 8
niisutav ja päevitust ühtlustav kaitsekreem 125 ml (498.–)
- Dr. Hauschka veekindel päikesesprei SPF 15 on tugevalt
niisutava toimega (290.–)
- Nivea Sun DNAge SPF 30
vananemisvastane päiksekreem näole, dekolteele ja kätele 50 ml
(169.–)
- Shiseido Very High Sun Protection Lotion SPF
50+ 100 ml (536.–)
- Sothys SPF 8 sädelev geelja
tekstuuriga päevitust intensiivistav kaitsekreem. Kasutamine 15 minutit
enne päevitamist, 30 minutit pärast päevitamise alustamist,
edasi iga kahe tunni tagant 150 ml (485.–)
- Collistar
Supertanning SPF 6 niisutav ja kaitsev kuivõli kiireks
päevitamiseks 200 ml (344.–)
- Sothys Age Defying Tinted Care SPF 10 niisutav ja tooniv jumestuskreem, mis ühtlustab, silub ja kaitseb nahka enneaegse vananemise eest 50 ml (485.–)
Pärast päevitamist
- Sothys Repairing Age-defying Face Care päevitusjärgne
näokreem, mis niisutab, rahustab, taastab ning tõstab naha
kaitsevõimet võitluseks fotovananemisega 50 ml (485.–)
- Clarins After Sun Ultra Hydrating Moisturizer
intensiivne hooldus liigsest päevitamisest tingitud naha kuivuse vastu 200
ml (430.–)
- Clarins After Sun Replenishing care
näole ja dekolteepiirkonnale 50 ml (605.–)
- Dr
Hauschka After Sun Lotion pikendab päikesejumet ja sobib ka tundlikule
nahale 100 ml (185.–)
- Nivea Sun päevitusjärgne ihupiim õrnalt isepruunistavate koostisosadega 200 ml (106.–)
- Clarins SOS Sunburn Sooter sheavõi
ja taimeekstraktidega efektiivne päikesepõletuste leevendaja kogu
perele 40 ml (605.–)
- Oriflame After Sun päevitusjärgne sädelev kehaemulsioon 200 ml (89.–)
Nendele, kes põhimõtteliselt ei
päevita
- Sothys Face and Body rikkalikult nahka
niisutav isepruunistav kreem 150 ml (415.–)
- Guerlain Terracotta Sunless isepruunistajate koostises on kasutatud vedelat kulda ehk täiesti looduslikku argaanipähkliõli, mis on nahal märkimisväärse vananemisvastase toimega. Neli erinevat: sprei, geel, emulsioon ja palsam 150 ml (740.–)