Autor Tuuli Piirsalu on psühhiaatria ja psühhoteraapia keskuse Sensus psühholoog 

Abivajajate pihtimused

Olen Kadri*, 17 a. Mu põhiliseks toiduks on porgandid, õunad, rasvata kodujuust ja jogurt. Söön sageli, aga kaua, sest kurgus oli justkui klomp ja söömise ajal muutun ebameeldivalt ärevaks. Pean vältima „keelatud” toite, mis teevad paksuks. Liha ma peaaegu üldse ei söö, rasvaseid toite mitte kunagi! Trennis kahjuks käia ei jaksa, kuid jalutan pikki vahemaid jala, sest kaloreid on vaja ju kulutada. Sõpradega pole eriti viimasel ajal väljas käinud, sest pean hoolikalt jälgima, mida ja millal söön. Olen 172 cm pikk ja kaalun 45 kilo. Olen enda üle uhke. Olen suutnud paksuks minemist vältida.

***

Olen Tiina*, 24 a. Tundsin ennast eile kohutavalt, sest pärast trenni töökaaslasega duširuumis kaaluprobleemidest rääkides märkis ta mu puusade kohta, et need on „sellised laiemat sorti”. Tema märkus ajas mu ahastusse! Tuju läks nii kehvaks, et ostsin teel koju suure paki jäätist. Istusin õhtul teleka ees ja lihtsalt sõin ja sõin. Peale poolt liitrit tegin endale viis vorstileiba, jõin dieetkoolat, sõin kapist leitud pooliku kommipaki tühjaks, tegin veel kaks juustusaia, lõpetasin järelejäänud vorstijupi, ampsasin paar lusikatäit külmkappi jäetud vormirooga, keetsin kiiruga endale kaks pakki kiirnuudleid, sõin veel paar leivaviilu niisama ja lõpetasin järele­jäänud jäätise. Ma ei tea, kuidas see kõik nii käest läks, ma lihtsalt ei suutnud söögile vastu panna. Lõpuks tundsin ennast tohutult suure, raske ning täiesti lootusetuna. Selleks et ennast veidigi paremini tunda, pidin söödud toidust kuidagi lahti saama. Hiilisin vanni­tuppa ja pistsin näpud kurku. Homme hommikul alustan dieediga uuesti!

*Nimi on muudetud ja lugu välja mõeldud, kuid põhineb reaalsel juhtumil. 

Millal tuleks kindlasti abi küsida?

  • Kas oled mõtetes ülemäära palju hõivatud söömisest, kehakaalust või -kujust?
  • Kas oled alakaaluline (KMI kg/m2 < 17,5)?
  • Kas oled oma kehakaaluga rahulolematu?
  • Kas oled tunduvalt piiranud söömist või korduvalt pidanud rangeid dieete?
  • Kas sul esineb kontrollimatuid söömis­hooge ning seejärel toidu väljutamist või lahtistite kuritarvitamist?
  • Kas oled suurendanud olulisel määral kehalist aktiivsust, et alandada keha­kaalu?