„Ema, sa pead nüüd kaasa tulema!“ Heidit Kaio räägib enda ema näitel, kui keeruline on dementsusega inimest hooldada (44)
Kohta hooldushaiglasse on närvesöövalt keeruline saada, sest sinna ei soovita võtta nii keerulisi haigeid.
Heidit Kaio: kui kõikuma lõid mu elu kolm olulist alustala korraga, plahvatas üleelusuurune stressipomm (87)
Ainuüksi ühe kõikumine võtaks jalad nõrgaks. Kuigi muutused ja nende juhtimine on elu loomulik osa, reageeris keha raevukamalt, kui oleksin tahtnud.
Toitumisterapeut: keskmise inimese toit pole tervislik. Toidulisandid on vajalikud, aga mitte kõigile sama kulbiga (25)
HEIDIT KAIO MAAILM | Kas toidulisandid on saatanast?„Võiksime liikuda ravivast meditsiinist ennetava meditsiini ühiskonda,“ ütleb kliiniline toitumisterapeut Kristiina Singer. „See ei tähenda, et toidulisandeid tuleks võtta pimedalt, kõik sama kulbiga.“
Hiljuti avaldas Tervise Arengu Instituut uue toidupüramiidi, mis võib küll olla tervislik, aga isegi minusugusele terviseteadlikule inimesele keeruline ellu viia, kui tahan püsida normaalkaalus ning saada kätte vajalikud vitamiinid ja mineraalained.
HEIDIT KAIO MAAILM | Neeme Raud: lugesin tunde, mil saan viimase joogi teha, et olla „Aktuaalseks kaameraks“ kaine (129)
„Korduvalt sattusin haiglasse, juhtus isegi nii, et mäletan kiirabi ja siis ärkan haiglas päev hiljem,“ räägib raadiohääl ja telenägu Neeme Raud võitlusest alkoholisõltuvusega. „Mängid peitust teiste ees, ise loed tunde, millal pood hommikul avatakse.“
HEIDIT KAIO MAAILM | „Ärkasin öösel kell kaks üles ja ketrasin hommikuni välja.“ Õnnelikkusest ja peas jauravast sisekõnest (31)
Mida ütleb teadus?„Suutsin öösiti magada umbes kaks tundi. Aju oli nii erutatud, et ei suutnud magama jääda. Niimoodi neli ööd järjest. Ärkasin öösel kell kaks üles ja ketrasin hommikuni välja,“ räägib Jaak Roosare Eesti Ekspressile antud intervjuus.
SUUR LUGU | Eestlased räägivad, miks, mida ja kui palju nad joovad. Riik ütleb „joo vähem!“. Päris elu on palju keerulisem (50)
Heidit Kaio maailmAmetliku teadmise järgi sureb või saab tervisekahjustusi meil rohkem inimesi reostunud õhust kui alkoholist. Kusjuures Eesti kuulub maailma seitsme puhtama õhuga riigi sekka ja me oleme maailmas alko tarbimiselt neljandal kohal. Midagi on pildil valesti.
Psühholoog Jaan Saar: regulaarne alkoholi tarvitamine ei tähenda tingimata häiret või sõltuvust (93)
Kaasaegne alkoravi ei nõua elu täiskarsklasena ega enese alkohoolikuks kuulutamist ning kõik, kes alkoholi tarvitavad, pole veel sõltlased. „Kainus ei saa olla eesmärk. Vajadusel on see vahend,“ ütleb psühholoog Jaan Saar, kes juhib Viljandi haigla alkoholitarvitamise häirete ravi teenistust.
Toidublogija Tuuli Mathisen: räägin oma isikliku loo, sest nartsissistid võivad teha teistele tõsiselt viga (78)
Tänapäeva psühholoogia ei käsitle küll nartsissisti kui pahalast, kelle peaks kohe panema sundraviasutusse, kuid siiski on see isiksushäire, mis hävitab lähedasi ja sageli saab soovitada vaid üht: põgene!
Küllap paljud meist on mõnel eluhetkel mänginud mõttega - mis siis, kui mind poleks olemas? Kui aga päriselt oled silmitsi surma vääramatusega, kas oled siis valmis? Pigem mitte.
KUULA | Alkoholi teemaliste lugude kimp: „Otsustan, et täna ei joo. Siis hakkab keset päeva kruvi ajus keerama“ (41)
Heidit Kaio luges sisse neli artiklitPetlik on kujutlus, et alkoholiprobleemiga rahvas on ainult värisevate kätega tsüklistid, ihaldamas hommikust lonksu. Ei, nad on tavalised inimesed, igal pool meie ümber, sageli hoopis kodus diivanil.
Sotsiaalministeerium avalikustas äsja uued ettepanekud alkoholitarvitamise vähendamiseks Eestis aastatel 2025-2035.
Eksperiment: kuidas ma võtsin tablette, millest enamik kuulnudki pole, et vähendada veinijoomist (53)
Liiga lihtsalt võib argiõhtul sündida otsus võtta klaas veini. Küll on vaja päevapinge maha laadida ja end premeerida või on veel nõmedaid kohustusi ees, mis klaasikesega talutavamad. Minu eesmärk pole tõmmata alkoholi tarvitamine nulli, vaid olla iseenda parim versioon.
ARVAMUS | Joo vähem! Võta kaalust alla! Ära suitseta! Sul on nõrk iseloom? Ehk saab tablett aidata? (68)
Suhtumine suitsetamisse, söömisse ja alkoholi tuleb ümber mõtestada
HEIDIT KAIO MAAILM | „Jõud alkoholi taga on nii suur. Olen näinud, kuidas hoolimata ampullist juuakse. Pohmell on metsik.“ (39)
POLIITIKA: Tahtejõu viga ja karskust määratakse karistuseks
HEIDIT KAIO MAAILM | „Täna ei joo, aga kell kolm hakkab kruvi ajus keerama ja kell viis olen poes, vein näpus.“ Võimuvõitlus alkoholiga (85)
Petlik on kujutlus, et alkoholiprobleemiga on värisevate kätega tsüklistid ihaldamas hommikust lonksu. Ei, nad on tavalised inimesed, igal pool meie ümber, sageli hoopis kodus diivanil.
HEIDIT KAIO MAAILM | Lõksus. Alkoholist ja anonüümsuse abi silmakirjalikkusest (71)
Uus artiklisari!„Mitte kuhugi ei ole abi saamiseks pöörduda,“ ütleb enda alkoholitarbimise kohta 45aastane Birgit, ametilt õpetaja. „Surnuks joomise tsüklistidele on anonüümse abi kohad olemas, aga minusugune valge põllega tädi on lõksus.“
