Minu vanaema võttis 60selt sihiks, et elab 90-ni: „Tahan näha, mis siis toimub!“

Minu 85aastane vanaema Tiiu on elujaatav, uudishimulik, sihikindel ja hea südamega. Raskes või hirmutavas olukorras olen ikka mõelnud, mida Mamma teeks.

Igal hommikul Mamma võimleb. Harjutused püsti, istuli ja selili. Keskmiselt kolmveerand tundi.

Pühapäeviti Mamma puhkab.

Regulaarne võimlemine on kestnud 23 aastat. „Siis tuli uus sajand ja mõte: tahaks elada 90. aastani!“ hüüatab Mamma vaimustunult. Vaimustunud hüüatuse toob vanaema kuuldavale peaaegu alati, kui talle saab teatavaks mingi uus põnev info.

„Ja siis hakkasin mõtlema, mida peab selleks ette võtma: korrapärase eluviisi,“ tutvustab vanaema 90. aastani elamise plaani.

Mamma on üle elanud kolm vähki ja mitu operatsiooni, aga ei pea siiani iga päev mingit rohtu võtma, sest muid haiguseid tal pole. Igal hommikul joob ta vaid tassikese üht võimsat probiootikumi ja sööb regulaarselt üht jõutoitu