Hiljuti avaldas Tervise Arengu Instituut uue toidupüramiidi, mis võib küll olla tervislik, aga isegi minusugusele terviseteadlikule inimesele keeruline ellu viia, kui tahan püsida normaalkaalus ning saada kätte vajalikud vitamiinid ja mineraalained.
HEIDIT KAIO MAAILM | Neeme Raud: lugesin tunde, mil saan viimase joogi teha, et olla „Aktuaalseks kaameraks“ kaine (129)
„Korduvalt sattusin haiglasse, juhtus isegi nii, et mäletan kiirabi ja siis ärkan haiglas päev hiljem,“ räägib raadiohääl ja telenägu Neeme Raud võitlusest alkoholisõltuvusega. „Mängid peitust teiste ees, ise loed tunde, millal pood hommikul avatakse.“
Oma loo räägib 70aastane Eesti naine, kes ei soovi jääda haiguse tõttu „juurviljaks“ ja kavatseb ise oma elu lõpetada, kui seaduslikku tuge humaansemale elust lahkumisele ei tule.
Ta on kolmteist ja pole kaks aastat koolis käinud. „Ma ei taha midagi muud, kui et ta leiaks endale kooli, sest kodus on ta nii üksik,“ ütleb ema.
Armastatud telenäo ja laulja Reet Linna enda elu läks ema haigusega pausile: „Olin tõesti väsinud, magamata. Hommikul aga oli vaja, naeratus näol, telesse tööle minna, esinemisi oli ka päris palju.“
Toidublogija Tuuli Mathisen: räägin oma isikliku loo, sest nartsissistid võivad teha teistele tõsiselt viga (78)
Tänapäeva psühholoogia ei käsitle küll nartsissisti kui pahalast, kelle peaks kohe panema sundraviasutusse, kuid siiski on see isiksushäire, mis hävitab lähedasi ja sageli saab soovitada vaid üht: põgene!
Küllap paljud meist on mõnel eluhetkel mänginud mõttega - mis siis, kui mind poleks olemas? Kui aga päriselt oled silmitsi surma vääramatusega, kas oled siis valmis? Pigem mitte.
KUULA | Alkoholi teemaliste lugude kimp: „Otsustan, et täna ei joo. Siis hakkab keset päeva kruvi ajus keerama“ (41)
Heidit Kaio luges sisse neli artiklitPetlik on kujutlus, et alkoholiprobleemiga rahvas on ainult värisevate kätega tsüklistid, ihaldamas hommikust lonksu. Ei, nad on tavalised inimesed, igal pool meie ümber, sageli hoopis kodus diivanil.
Sotsiaalministeerium avalikustas äsja uued ettepanekud alkoholitarvitamise vähendamiseks Eestis aastatel 2025-2035.
Eksperiment: kuidas ma võtsin tablette, millest enamik kuulnudki pole, et vähendada veinijoomist (53)
Liiga lihtsalt võib argiõhtul sündida otsus võtta klaas veini. Küll on vaja päevapinge maha laadida ja end premeerida või on veel nõmedaid kohustusi ees, mis klaasikesega talutavamad. Minu eesmärk pole tõmmata alkoholi tarvitamine nulli, vaid olla iseenda parim versioon.
ARVAMUS | Joo vähem! Võta kaalust alla! Ära suitseta! Sul on nõrk iseloom? Ehk saab tablett aidata? (68)
Suhtumine suitsetamisse, söömisse ja alkoholi tuleb ümber mõtestadaSuurbritannias on nüüdsest kõigil soovijatel võimalik saada tasuta retseptiravimit suitsetamisest loobumiseks. Lisaks on ametlik suund kasutada laialdasemalt kaalulangetuse ravimeid. Ennetava abinõuna on tablett miljoneid kordi odavam, kui mistahes ravi haiglas.
HEIDIT KAIO MAAILM | „Jõud alkoholi taga on nii suur. Olen näinud, kuidas hoolimata ampullist juuakse. Pohmell on metsik.“ (39)
POLIITIKA: Tahtejõu viga ja karskust määratakse karistuseksAmetlik poliitika on, et alkoholiga liialdamine on käitumise ja vähese tahtejõu viga. Kohtud siiani karistavad „vabatahtliku võõrutusega“.
KUULA | „Ega meil ajakirjanikena pole endal teadmist, kuidas saada hakkama ängi, stressi või posttraumaatilise stressiga.“ Ehk on alkohol lahendus? (12)
Alkohol võib olla hea plaan tööpinge leevendamiseks. Paraku sageli selgub, et probleem on hoopis mujal.