Merle Viirmaa: perfektseid jõule pole olemas. Kuidas stressiga toime tulla? Sea aegsasti oma piirid

Kaks suurimat abimeest jõulustressiga hakkama saamiseks on minu arvates aktsepteerimine ja piiride seadmine.

Jõulud võivad olla maagilised, imelised ja toetavad, kuid isegi suurimad jõulupühade fännid võivad ikkagi tunda negatiivset jõulustressi.

Need iga-aastased teemad, naljad, kommentaarid ja küsimused. Isiklikud küsimused laste planeerimise, tööle ja õppima asumise kohta, võrdlused tublide sugulastega, teate ju küll.

Tõenäoliselt tead väga hästi, mis sind käivitab, seega selle asemel, et lasta end neist asjust ootamatult mõjutada, planeeri ette, kuidas reageerid, kui need aktiveeritakse