Aastanumber ei loe
Aastanumbri vahetumine ei muuda tegelikult midagi! See
mõte on mind saatnud paigast paika ringi seigeldes – nii metsas
hulkudes kui end linnatuledel lummata lastes.
On mingi kummaline
müüt, et UUEL AASTAL muutub kõik. SIIS teeme me tervislikke
otsuseid, muudame elustiili, asume väärtustama keha ja hinge
…
Stopp! Kiire stopp!
Kui me mõtleme aasta
lõpus, et teeme seda kõike uuel aastal, libiseb järjekordne
rong mööda. Seda on vaja teha täna. Just nüüd,
lõppeva aasta viimastel päevadel on kõige õigem aeg
uute valikute tegemiseks.
Mis puudutab tervislikke otsuseid, siis
käesolev TerviseEkspress pakub välja mitmeid vahvaid
võimalusi, kuidas oma tervist säästa ja kaitsta, hoida ja
tugevdada.
Doktor Riina Raudsik tutvustab vibroakustilise teraapia
mõju pingele ja stressile, nõelravispetsialist Urmas Heinmets aga
selgitab, kuidas akupunktuur energiaid korrastab.
Energiad paneb liikuma
ka psühhodraama, mille võimalusi tutvustavad nõustajad
Annika Alasoo ja Marika Kusnets.
Kõigi nende toredate teraapiate
kõrval ei tohiks ära unustada, et tubli annus head trenni hoiab
samuti ärksana nii meeled kui ka liikumisvõime.
Liikumislehekülgedel keskendume erinevate trenniviiside valikule –
igaühel on võimalus olla ise enda personaaltreeneriks ning
fikseerida, mida täpselt treeninguga saavutada tahetakse.
Ärinaine ja meditsiinitudeng Kaia-Kaire Hunt aga jagab sootuks iselaadi
kogemust – Tiibetist ja Nepalist kaasa toodud ajurveda maailmavaadet, mis
toitumise, liikumise ja meelerahu samuti tervikuks seob.
Neid kohti, kust
leida tuge oma kehalisele ja vaimsele tervisele, on tegelikult lõpmata
palju. TerviseEkspress soovib jääda Teie saatjaks ja
kaasamõtlejaks nende võimaluste avastamisel ka uuel aastal.
Kohtumiseni veebruari neljandal neljapäeval!