HEIDIT KAIO MAAILM | „Ärkasin öösel kell kaks üles ja ketrasin hommikuni välja.“ Õnnelikkusest ja peas jauravast sisekõnest

„Suutsin öösiti magada umbes kaks tundi. Aju oli nii erutatud, et ei suutnud magama jääda. Niimoodi neli ööd järjest. Ärkasin öösel kell kaks üles ja ketrasin hommikuni välja,“ räägib Jaak Roosare Eesti Ekspressile antud intervjuus.

Roosare juhtum on äärmuslik, sest teda oli tabanud nii maine- kui usalduse kahju, samuti rahaline häving ning ta lõpetas psühhoosiga haiglas.

Küllap paljudel on kogemus, kuidas ootamatu elusündmus, nagu lahkuminek või koondamine, samuti valmistumine eesseisvaks sündmuseks ja isegi üsna süütu elu olukord võib meid panna nii unes kui ilmsi mõtteid mäletsema (rumination inglise keeles). Päeval on nendega lihtsam hakkama saada, öösel keerulisem. Kuidas nullida mõtteid, mis triivivad su juurde, kuigi enda meelest oled need ammu läbi seedinud ja nendega rahu teinud?