Unearst: see on ekslik kujutlus, et rahusti või uinuti on kergeim ravi

Paraku ei ole unetuse psühholoogilised raviviisid nii laialt levinud, kui on tabletiravi, tõdeb psühhiaater ja unearst Tuuliki Hion.

Milline on eestlaste unekvaliteet ja mis on selle suurimad vaenlased?

Täiskasvanute kohta suurt uuringut ei ole tehtud, aga laste kohta küll ja sealt tuleb välja, et eesti laste uni on ebapiisava kestusega. Arenenud riikides on uuringute põhjal une kestus ebapiisav ka täiskasvanutel, tõenäoliselt on see ka Eestis nii.